อาหารเช้า

ไข่คน สูตรอาหารเช้าเมนูไข่ สร้างสรรค์มื้อเช้าให้ง่ายกว่าเดิม

ไข่คน ไข่ไก่ในตู้เย็นก็มีหลายฟองแบ่งเอามาทำเมนูไข่คนเสียหน่อย

ไข่คน ขอแนะนำสูตรจากคุณ LittleFilmz สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ไข่คนผสมครีมชีสสุดอร่อย กินคู่กับผักย่างก็เข้ากัน แถมราดถั่วขาวในซอสมะเขือเทศให้ฉ่ำ ๆ หน้าตาดูเลอค่าจริง ๆ

ส่วนผสม ไข่คน

• ไข่ขาว 2 ฟอง
• ไข่แดง 1 ฟอง
• สเปรย์น้ำมันมะกอก
• ครีมชีส (80% less fat)
• หน่อไม้ฝรั่งย่าง
• มะเขือเทศย่าง
• เห็ดแชมปิญอง
• แตงกวา
• ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ

ไข่คน

วิธีทำไข่คน

• 1. ตีผสมไข่แดงและไข่ขาวให้เข้ากัน
• 2. ใช้กระทะเทฟลอนฉีดสเปรย์น้ำมันบาง ๆ พอกระทะร้อนไม่ต้องร้อนจัดนะ เทไข่ใส่ลงไปคน ๆ ยังไม่ต้องให้สุกใส่ครีมชีส (80% less fat) ลงไปนิดหนึ่ง ปิดไฟเลย เดี๋ยวจะสุกเกินไป
• 3. จัดเสิร์ฟทานกับผักย่าง หน่อไม้ฝรั่ง แตงกวา มะเขือเทศย่าง เห็ดแชมปิญอง ไข่คนกับผักวันนี้ ฟิล์มไม่ปรุงรสด้วยเกลือเลย เพราะว่าทานคู่กับถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ แค่นี้ก็อร่อยแล้วค่ะ

ขอบคุณหล่งที่มา https://cooking.kapook.com/

More