อาหารเช้า

สูตรซาลาเปา สูตรอาหารเช้าเมนูฮิต อร่อยอิ่มท้องมัดใจชาวออฟฟิศ

สูตรซาลาเปา สูตรอาหารเช้าเมนูฮิต

สูตรซาลาเปา เมนูซาลาเปาเป็นอีกเมนูอาหารเช้าที่ซื้อง่ายและกินสะดวก สูตรจาก คุณสมาชิกหมายเลข 3128333 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรนี้ใส่ไส้หมูสับไข่เค็ม หรือเลือกสรรไส้อื่นได้ตามชอบ เคี้ยวนุ่มทุกคำ อร่อยถูกใจ ใช่เลย !

ส่วนผสม ซาลาเปา

• แป้งสปันจ์
• แป้งโดว์
• เนยขาว 25 กรัม
• น้ำมัน 50 กรัม

ส่วนผสม แป้งสปันจ์

• น้ำอุ่น 200 มิลลิลิตร
• น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
• ยีสต์ 1 ช้อนโต๊ะ
• แป้งซาลาเปา 375 กรัม

ส่วนผสม แป้งโดว์

• น้ำสะอาด 40 มิลลิลิตร
• น้ำตาลทราย 100 กรัม
• เกลือ 1 ช้อนชา
• แป้งซาลาเปา 150 กรัม
• ดับเบิ้ลผงฟู 2 ช้อนชา (หรือใช้ผงฟูธรรมดาก็ได้)

ส่วนผสม ไส้หมูสับไข่เค็ม

• หมูสับ 500 กรัม
• เห็ดหอมหั่นเต๋า 6-7 ดอก
• แครอทหั่นเต๋า 4-5 ช้อนโต๊ะ
• ต้นหอมซอย 5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ
• ซีอิ๊วขาว 3+1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอย 5 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น 1 ช้อนโต๊ะ
• แป้งข้าวโพด 5 ช้อนโต๊ะ
• ไข่แดงเค็ม

วิธีทำไส้หมูสับไข่เค็ม

• ผสมหมูสับ เห็ดหอม แครอท และต้นหอม ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และพริกไทย จากนั้นใส่แป้งข้าวโพดลงไป คนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน คลุมด้วยพลาสติกถนอมอาหารจนกว่าจะใช้

วิธีทำแป้งสปันจ์

1. ใส่น้ำอุ่นในภาชนะ ตามด้วยน้ำตาลทราย ใส่ยีสต์ คนให้เข้ากันเล็กน้อย พักไว้ 5 นาที ยีสต์จะฟูเป็นฟอง
2. ร่อนแป้งซาลาเปา เทส่วนผสมยีสต์ลงทีละนิด ค่อย ๆ ตะล่อมให้เข้ากัน แล้วนวดประมาณ 5 นาที ให้แป้งไม่ติดมือ (ไม่ต้องนวดจนแป้งเนียน) แล้วนำแป้งใส่อ่าง คลุมด้วยพลาสติกถนอมอาหารหรือภาชนะปิดกันลมไว้ พักแป้งในที่อุ่น ๆ ประมาณ 1 ชั่วโมงหรือรอจนแป้งขึ้นเป็น 2 เท่า

วิธีทำแป้งโดว์

1. ผสมน้ำ น้ำตาลทราย และเกลือ คนให้ละลาย แล้วพักไว้
2. ร่อนแป้งซาลาเปากับผงฟู ทำหลุมตรงกลาง ค่อย ๆ เทส่วนผสมของเหลวที่ผสมไว้ลงไปในหลุมทีละนิด แล้วค่อย ๆ ตะล่อมให้เข้ากันจนมีลักษณะเป็นก้อน

วิธีทำซาลาเปา

1. นำแป้งสปันจ์ที่พักเสร็จแล้วมาผสมกับแป้งโดว์ ใส่เนยขาวกับน้ำมัน นวดจนแป้งเนียน ประมาณ 20-30 นาที (ใครมีเครื่องผสมแป้งก็ใช้ได้เลย)
2. พอนวดจนเนียนดีแล้ว ใส่ลงในอ่างผสม คลุมด้วยพลาสติกถนอมอาหาร พักแป้งอีกประมาณ 30-60 นาทีจนแป้งขึ้นฟูเป็น 2 เท่า ชกไล่ลมออกจากแป้ง แล้วเอามาแบ่งเป็นก้อนเท่า ๆ กันตามขนาดที่ต้องการ (พิมพ์แบ่ง 40 กรัมต่อลูก)
3. นำก้อนแป้งเรียงใส่ถาด คลุมด้วยพลาสติกถนอมอาหาร แล้วพักแป้งอีก 10 นาที
4. …

More
อาหารเช้า

สูตรไข่ถ้วยไมโครเวฟ สูตรอาหารเช้าเมนูไข่ สร้างสรรค์มื้อเช้าให้ง่ายกว่าเดิม

สูตรไข่ถ้วยไมโครเวฟ สูตรอาหารเช้าเมนูไข่

สูตรไข่ถ้วยไมโครเวฟ สำหรับเด็กหอ หรือมนุษย์คอนโดที่อยากกินไข่ถ้วยแต่ไม่มีเตาอบก็จบ ! อย่าเพิ่งเศร้าไปค่ะ เรามีสูตรไข่ถ้วยไมโครเวฟมาฝาก ขอแนะนำไอเดียจากคุณเกิดวันจันทร์ปีมะแมราศีพิจิก สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรนี้ทุกขั้นตอนทำจากไมโครเวฟ อิ่มอร่อยทั้งขนมปัง ไข่ และเบคอน กินคู่กับไส้กรอกและถั่วขาว หูย… อยากให้ถึงพรุ่งนี้เร็ว ๆ จัง

ส่วนผสม ไข่ถ้วยไมโครเวฟ

• เบคอน หรือแฮม (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
• ไข่ไก่
• ไส้กรอก
• ขนมปัง (ตามชอบ)
• เนยสด (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
• ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ
• ถ้วยซุป (หรือถ้วยทรงไหนก็ได้)
• พริกไทย 3 สี
• ซอสแม็กกี้

วิธีทำไข่ถ้วยไมโครเวฟ

• 1. นำเบคอนไปทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมันให้สุกตามชอบ ตักขึ้นมาวางพักไว้ ส่วนน้ำมันที่ได้จากเบคอนให้นำมาทอดไส้กรอกต่อ

• 2. ทาเนยบาง ๆ ที่ถ้วยแล้วนำขนมปังวางลงไป ใช้มือกดตรงกลางให้เป็นหลุม จากนั้นนำเบคอนมาวางลงบนขนมปัง (วางแบบไหนก็ได้บนขนมปังค่ะ) ตอกไข่ไก่ใส่ลงไป

• 3. นำเข้าไมโครเวฟประมาณ 40-60 วินาที หรือจนไข่สุก (สูตรนี้ใช้ไฟประมาณ 750 วัตต์ ประมาณ 50 วินาที)

• 4. นำขนมปังออกมาวางจัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมกับไส้กรอกและถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ โรยพริกไทย 3 สี และเหยาะซอสแม็กกี้ลงไป พร้อมเสิร์ฟ  บาคาร่า

More
อาหารเช้า

ไข่คน สูตรอาหารเช้าเมนูไข่ สร้างสรรค์มื้อเช้าให้ง่ายกว่าเดิม

ไข่คน ไข่ไก่ในตู้เย็นก็มีหลายฟองแบ่งเอามาทำเมนูไข่คนเสียหน่อย

ไข่คน ขอแนะนำสูตรจากคุณ LittleFilmz สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ไข่คนผสมครีมชีสสุดอร่อย กินคู่กับผักย่างก็เข้ากัน แถมราดถั่วขาวในซอสมะเขือเทศให้ฉ่ำ ๆ หน้าตาดูเลอค่าจริง ๆ

ส่วนผสม ไข่คน

• ไข่ขาว 2 ฟอง
• ไข่แดง 1 ฟอง
• สเปรย์น้ำมันมะกอก
• ครีมชีส (80% less fat)
• หน่อไม้ฝรั่งย่าง
• มะเขือเทศย่าง
• เห็ดแชมปิญอง
• แตงกวา
• ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ

ไข่คน

วิธีทำไข่คน

• 1. ตีผสมไข่แดงและไข่ขาวให้เข้ากัน
• 2. ใช้กระทะเทฟลอนฉีดสเปรย์น้ำมันบาง ๆ พอกระทะร้อนไม่ต้องร้อนจัดนะ เทไข่ใส่ลงไปคน ๆ ยังไม่ต้องให้สุกใส่ครีมชีส (80% less fat) ลงไปนิดหนึ่ง ปิดไฟเลย เดี๋ยวจะสุกเกินไป
• 3. จัดเสิร์ฟทานกับผักย่าง หน่อไม้ฝรั่ง แตงกวา มะเขือเทศย่าง เห็ดแชมปิญอง ไข่คนกับผักวันนี้ ฟิล์มไม่ปรุงรสด้วยเกลือเลย เพราะว่าทานคู่กับถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ แค่นี้ก็อร่อยแล้วค่ะ

ขอบคุณหล่งที่มา https://cooking.kapook.com/

More