อาหารคาวและหวาน

ปลานิลย่าง อาหารคลีนง่าย ๆ กินง่าย ๆ จัดเต็มทั้งคาวและหวาน

ปลานิลย่าง   อาหารคลีน แบบที่กินง่ายทำง่าย ใคร ๆ ก็อยากลอง แต่ครั้นจะให้คลีน 100% มือใหม่หัดรักสุขภาพคงจะกล้ำกลืนฝืนกิน

ปลานิลย่าง ใครที่คิดริเริ่มจะจริงจังกับการรักษาสุขภาพแล้วก็ลองมาหยิบจับไปลองทำกันดูเลยจ้า

ส่วนผสม

ปลานิลย่าง
ผักตามชอบ
พริกขี้หนู
กระเทียม
น้ำมะนาว
น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
น้ำตาลมะพร้าว

ปลานิลย่าง

วิธีทำ

• 1. แกะปลานิลย่างเอาเฉพาะเนื้อ
• 2. ทำน้ำจิ้มซีฟู้ด โดยโขลกพริกขี้หนูกับกระเทียม ปรุงรสด้วยมะนาว น้ำปลาลดโซเดียม และน้ำตาลมะพร้าวเล็กน้อย ใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมกับเนื้อปลานิลที่แกะไว้ และผักสดตามชอบ

ขอบคุณแหล่งที่มา https://cooking.kapook.com/

More