อาหารคาวและหวาน, อาหารทำง่าย, อาหารสุดง่าย, อาหารเช้า, อาหารเพื่อสุขภาพ

” สมูทตี้กีวีโยเกิร์ต ” เครื่องดื่มที่เหมาะกับสาวๆที่ทำงานหนักและทานแล้วไม่อ้วน

” สมูทตี้กีวีโยเกิร์ต “ เครื่องดื่มสำหรับคนทำงาน ช่วยเพิ่มพลังบวกได้ หลังเลิกงาน ทำให้เกิดความรู้สึกมี ชีวิตชีวา มากขึ้น

” สมูทตี้กีวีโยเกิร์ต ” เครื่องดื่มสำหรับคนทำงาน

กีวี มีสารต้านทานอนุมูลอิสระสูง ก็เลยช่วยชะลอวัยและก็การเกิดริ้วรอยแห่งวัย มีวิตามินซีสูง ช่วยสร้างเสริมคอลลาเจน ช่วยทำให้ปรับโครงสร้างผิวมีความแข็งแรง บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งแจ่มใส มีส่วนช่วยลดจุดด่างดำใต้ผิว ขจัดปัญหาผิวหมองคล้ำ คือผลไม้ที่เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากการรับประทานกีวีช่วยทำให้อิ่มเร็ว ทำให้ไม่อ้วน

ส่วนผสม

  • กีวี 2 ลูก
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
  • น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย

วิธีทำ

  • ใส่น้ำแข็งลงในโถปั่น
  • ตามด้วยกีวีหั่นเป็นชิ้น แล้วก็โยเกิร์ต
  • เพิ่มรสด้วยน้ำเชื่อม เกลือ แล้วก็น้ำมะนาว
  • ปั่นรวมกันจนถึงเป็นเนื้อเนียนละเอียด เท่านี้ก็จะได้ “สมูทตี้กีวีโยเกิร์ต” อร่อย เย็นสดชื่นแล้ว